Вспомните и запишите, как вы обычно чувствуете себя в кабинете психолога, что испытываете после встречи. Нормально, если не все ответы окажутся положительными, но все же их должно быть больше, чем отрицательных.
Итак, список вопросов для оценки психолога/психотерапевта, составленный профессионалами в области душевного здоровья:
1. Был ли кабинет достаточно уютным и чистым?
2. Встретился ли специалист с вами вовремя? Если нет, предупредил ли заранее о задержке? Было ли продлено время сеанса?
3. Специалист соблюдал границы, не было ли неуместных прикосновений?
4. Специалист предоставил вам документальные подтверждения своей квалификации, четко ответил на все ваши вопросы касательно его квалификации?
5. У вас возникло ощущение, что специалист сопереживает вам и заботится о ваших чувствах?
6. Во время первой встречи специалист задавал вам много вопросов?
7. Он внимательно слушал ваши ответы?
8. Специалист расспросил вас об условиях и качестве жизни, записал ответы? (Иногда на завершение этого процесса требуется больше одной встречи, но начаться он должен именно на первой сессии.)
9. Он задал вам базовые вопросы: кто вы такой и чем занимаетесь, известны ли вамкакие-то особенности собственного психического здоровья, не злоупотребляете ли выалкоголем или наркотиками, каково ваше физическое здоровье? (На это тоже можетпотребоваться больше одной встречи.)
10. Когда вы спросили, что будет из себя представлять дальнейшая совместная работа, он смог четко и понятно ответить?
11. Он не настаивал на следующей встрече?
12. В целом вам комфортно с этим специалистом, и вы думаете, что он сможет вам помочь?
