Хотя есть несколько симптомов депрессии, которые являются общими, способы как мужчины и женщины переживают депрессию различаются. Поэтому понимание того, как распознать симптомы депрессии и различия в их выражении у мужчин и женщин, жизненно важно, когда вы помогаете себе или кому-то, кого вы любите.
Общие признаки депрессии
Как уже упоминалось, есть несколько симптомов депрессии, которые являются общими как для мужчин, так и для женщин. Некоторые из этих признаков включают в себя:
- Чувство безнадежности и отчаяния.
- Отсутствие интереса к друзьям или привычным занятиям.
- Неспособность сосредоточиться.
- Изменения в еде и сне.
- Неспособность поддерживать нормальные функции повседневной жизни, такие как работа, домашние обязанности или оплата счетов.
Депрессия у женщин
Когда дело доходит до женщины, есть некоторые дополнительные симптомы депрессии, за которыми нужно следить. Женщины, как правило, с большей вероятностью выражают эмоции, которые они чувствуют, например, плачут без всякой ясной причины или становятся крайне неуверенными и теряют уверенность в себе. И в отличие от мужчин, чьи предпочтения в еде также могут измениться, женщина с большей вероятностью переедает, нежели перестает есть.
Женщины могут более активно участвовать в отрицательном разговоре с самими собой и чувствовать, что они виноваты в своих проблемах или в проблемах окружающих.
Опасность всех этих видов поведения заключается в том, что они могут быть самосохраняющимися и усугублять депрессию.
Депрессия у мужчин
Мужчины гораздо реже выражают эмоции, которые обычно связаны с грустью. Вместо этого они могут пойти на крайние меры с опасным или рискованным поведением.
Кроме того, мужчины, страдающие депрессией, нередко обращаются к алкоголю или другим веществам, чтобы уменьшить эмоциональную боль, которую они испытывают. Самолечение лишь временно облегчает возникающие депрессивные проблемы и в целом значительно ухудшает ситуацию.
Причины, по которым люди испытывают депрессию, также могут сильно различаться. И так же, как существуют разные способы выражения депрессии у мужчин и женщин, также могут быть очень разные триггеры для каждого пола. Однако самым большим и наиболее распространенным поводом для любого пола являются серьезные изменения в жизни, такие как прекращение отношений, изменение здоровья, потеря любимого или рождение ребенка.
Если вы или кто-либо из ваших близких пережил травмирующее жизненное событие, и наблюдаются какие-либо из перечисленных выше признаков, пришло время обратиться за помощью. Депрессия может долго не диагностироваться и не лечиться, и чем дольше она проходит, тем более пагубны последствия.
Читайте также:
В каких ситуациях невозможен компромисс в браке
Телефонный "Аваков" попросил у Саакашвили денег на войну с РФ
Исследование: Россия для Грузии более приоритетный партнер, чем НАТО
Пассажирский лайнер выкатился за пределы ВПП в Иркутске
Травматологу в соцсети посоветовали сменить работу, чтобы больше зарабатывать
