Ты прекрасно понимаешь, что все твои желания достижимы, но каждый раз, когда дело доходит до их воплощения, сил практически ни на что не хватает, накрывает апатия и усталость. Как взять себя в руки и начать двигаться к исполнению своих мечтаний?
Человек по своей природе устроен так, что, в отсутствие благоприятных условий для роста и развития испытывает скуку, беспокойство, начинаются проблемы со сном. Все это может привести даже к депрессии. Когда вы были ребенком, условия для вашего развития создавали ваши родители: вас водили на всевозможные курсы, кружки, отдавали на дополнительные занятия по любимым предметам, помогали вам делать уроки, заниматься творчеством и активно проявлять себя в различных сферах. Во взрослой жизни эта забота легла полностью на ваши плечи.
Желание изменить свою жизнь к лучшему, найти себя в другой специальности, улучшить профессиональные навыки или начать получать большую зарплату предполагает конкретные действия с вашей стороны. Если, решив с утра, что вам нужно обучиться игре на гитаре, вечером вы признаете, что очередной день прошел впустую, то вы просто не прилагали никаких усилий к достижению цели. Вслед за этим осознанием вы испытываете чувство вины, беспомощности и желание убежать от переживаний.
Ваша жизнь может остаться кладбищем для неисполненных желаний и нереализованных идей, а может стать увлекательной площадкой, на которой вы будете экспериментировать с самыми безумными и масштабными мечтами. Конечно, все зависит от вашего выбора и ваших сил. Иногда даже самые желанные задумки обречены на неудачу, но стоит ли из-за страха провала отказываться от их воплощения?
Также часто мы останавливаемся на полпути, бросая дело всей нашей жизни из-за того, что боимся не справиться с возложенной на себя ответственностью или нагрузкой. Такое состояние преодолеть крайне сложно, и большинство решают эту проблему при помощи психологов, коучей и других специалистов.
Однако можно попробовать переступить через свои переживания, используя методику «маленьких шажков». Каждый день ставьте себе небольшую цель, которую вы с большой вероятностью сможете выполнить к вечеру. Пусть на первый взгляд это будет что-то несерьезное или незначительное, но обязательно исполнимое и доставляющее вам удовольствие. Ежедневно двигаясь в сторону одной большой цели, вы будете чувствовать себя намного увереннее, и вам будет легче решиться на более серьезные перемены.
Фото: wsimag.com
