Поэтому им тяжелее при обычном режиме работы или учебы.
Исследователи провели эксперимент. В нем участвовало 38 человек. Добровольцы в разные промежутки времени выполняли задания. Также они указывали свою степень сонливости.
Эксперимент показал, что у людей "жаворонков" меньше наблюдается сонливость и у них выше скорость реакции при выполнении тестов. Также "жаворонки" отличались хорошим самочувствием с утра.
Люди-"совы" демонстрировали активность при выполнении тестов в вечернее время. Но у людей -"жаворонков" также были неплохие результаты тестов, выполненных в вечернее время.