К данному выводу исследователи пришли на основе анализа медицинских данных более 120000 человек.
Участники эксперимента регулярно тренировались на беговой дорожке. При этом участники сами решали, какого уровня активности они будут придерживаться. Всех участников поделили на 5 групп в зависимости от уровня физической активности.
После этого ученые начали наблюдение, в процессе которого регистрировались факты смерти участников. В итоге выяснилось, что меньше всего смертей было в группе наиболее физически активных людей. Также было доказано, что возраст участников не имел важной роли: активный образ жизни работает для всех.