Человек часто сталкивается с ситуациями, когда руки опускаются и кажется, что жизнь замирает. Ему становится сложно заниматься даже любимыми и привычными делами, быстро начинается выгорание и приходит плохое настроение.
Избавляться от подобного состояния и выходить из него можно с помощью множества различных способов. Они действенные, но часто оказывают лишь временный эффект. А человек продолжает находиться в уже привычном состоянии апатии.
Читайте также:
"Я подумаю об этом завтра": прокрастинация и как её преодолеть
Как собраться и перестать отвлекаться
По всему миру проводятся различные тренинги, направленные на повышение продуктивности, увеличение тяги к жизни, выполнению важных задач. Одним из важных принципов является правильный настрой. Психологи и коучи советуют для этого использовать аффирмации, но могут помочь самые обычные фразы. Если, конечно, не произносить их бездумно, а осознать, прочувствовать значение каждой.
Надо сделать это сейчас
Прокрастинация, не дающая двигаться вперед, похожа на большое болото. В нем тепло, уютно и ничего не надо делать. Если оставить ситуацию без внимания, она перерастет в деструктивную нерешительность. Человек начинет находить множество оправданийсвоему безделью. К чему такое поведение может привести, догадаться несложно.
Выход один: выходить из уютного болотца и начинать действовать. Сейчас. И точка.
Это получено заслуженно
Переоценка собственных возможностей зачастую приводит к краху надежд. Неумение себя оценить может быть родом из раннего детства или приобрестись со временем. Неважно. Важно научиться уходить с привычной дороги и стараться расширять зону комфорта. Даже самые большие мечты могут воплощаться в реальность, если ставить правильные ориентиры. И дать себе право на ошибку.
Знаю, что могу
Людей останавливает страх - он может управлять, мешать в продвижении или останавливать перед принятием важных решений. Чтобы избавиться о страхов, недостаточно просто верить в их ненужность или неважность. Страхи могут толкать вперед,движимый ими человек начинает преодолевать себя и подниматься все выше. Нужно просто верить в свои возможности.
Фото: zhenskayadolya.ru