Подобное состояние, длящееся не одну неделю, однозначно говорит о необходимости профессиональной помощи.
Но есть и другие, неочевидные признаки, по которым можно подозревать о наличии депрессии. Они могут проявляться и без наличия остальных, более известных.
Постоянная неуверенность в собственных уже совершённых (или несовершённых) действиях держит в вечном напряжении.
Эти бесперебойно крутящиеся в голове мысли чрезвычайно отвлекают и заставляют паниковать, особенно когда нет возможности вернуться назад и проверить.
Внезапные вспышки гнева, а следом мгновенное успокоение, раздражение и психоз по малейшему поводу, беспричинные слёзы не всегда являются раздражающей чертой характера, а сигнализируют о возможной депрессии, если такое поведение для человека непривычно и началось внезапно. Вдобавок к этому может ухудшиться память и концентрация внимания, развиться рассеянность.
Когда мозг более-менее свободен от обыденных задач — перед сном или во время отдыха, такие воспоминания вылезают словно бы из ниоткуда и не желают уходить. Снова и снова в голове прокручиваются ситуации из прошлого, по кругу и без остановки. Ещё хуже, когда они с негативным оттенком, тогда кроме зацикливания на одном моменте ещё и возникают различные варианты, как следовало бы поступить, но как не было сделано.
В трудной ситуации человек способен чрезвычайно сильно растеряться, и выражаться это будет в потере себя и своего места в мире. Он начнёт размышлять о своём предназначении, выпадающих на его и его близких тяжкую долю, о смысле жизни, религиях, указаниях и наказаниях сверху. Порой это приводит к чрезмерной религиозности, а то и вовсе к вступлению в опасную секту.
Самые обычные действия, вроде использования лифтов или общественного транспорта, неожиданно начинают вызывать чувство страха, вплоть до поиска альтернативных путей, и длится это состояние весьма продолжительное время.
Как признак депрессии это проявляется при отсутствии близкого опыта для обоснованной тревоги, и не относится к впечатлительным людям, которые после просмотра каких-либо новостей или фильмов испытывают временные опасения, а также к пережившим трагедию в похожей обстановке.
Бессмысленные действия, вроде желания грызть ручку или ногти, поправлять волосы или дергать себя за них, жевать губу, теребить серьги или цепочку на шее, стучать ручкой по столу, и всё в аналогичном духе, а также многочисленное использование слов-паразитов в речи говорят не только о задумчивости и сосредоточенности. Подобное состояние, повторяющееся неоднократно, является признаком начавшейся депрессии.
Если человек, никогда не проявлявший интереса к опасным видам спорта, внезапно показывает к ним сильное любопытство и желание что-либо попробовать, возможно, он не разбудил в себе новое увлечение, а испытывает душевное смятение и таким образом пытается отвлечься и развеяться. На это указывает также повышенная агрессия и вспыльчивость.