За последнее время интроверты стали легче восприниматься обществом: они могут нормально уйти посередине празднования дня рождения или отказаться от прогулки в большой компании. Черта, отличающая таких людей, не делает их странными или неприятными. Просто они чаще выбирают одиночество, раздумья, чем шумные вечеринки и взаимодействие с людьми. У интровертов довольно много признаков, указывающих на данный тип личности. Но существует так же более сложная форма поведения, склонная к тому, что нужно избавляться от нее и стараться находить хорошего врача. Социальную тревожность практически всегда путают с первой и привычной многим моделью поведения. Человек продолжает жить с ней, а позже становится ясно, что лечение стоило начинать уже давно. Как же отличить безобидную черту характера от уже развивающегося расстройства?
Специалисты делают упор на том, что интроверсия является врожденной чертой, она становится частью человека и идет с ним по жизни. Ребенок не может родиться с проявлениями социальной тревоги, но к ней часто бывает сильная расположенность. На развитие расстройства может влиять неумение общества принять конкретного человека — ребенок видит, что взрослые дети настроены решительно, они умеют критиковать и злиться. Так же родители могут начинать внушать различные установки поведения, правильных поступков: малыш боится просить о помощи, разговорить с людьми и общаться со сверстниками. Он мог находиться под пристальным вниманием или быть популярным в школе, но после данного ощущения ему стало неприятно находиться в подобных ситуациях — началось избегание публичности.
Они наслаждаются временем, когда можно побыть наедине с собой и мыслями, не позволяющими быстро уснуть. В одиночестве, рядом с близким или в компании трех-четырех человек, которым можно доверять, интроверт может зарядиться энергией и позитивом, почувствовать возможность быть важным и нужным, он отдыхает телом и душой.
Тревога же часто происходит из страха, одиночество по логике не может приносить социально-тревожному человеку чувство спокойствия. Он скорее боится оставаться наедине с мыслями и чувствует сильное беспокойство. Данное чувство и состояние редко приносит счастье. При постоянном избегании людей человек продолжает не верить в собственные силы, он не может признаться в сильном давлении мыслей. При социальной тревоге от посещения встреч и праздников отказываются из-за появления в голове отчетливой картины: можно почувствовать неловкость, сделать что-то неверно. Здесь так же не обходится без оценки окружающих, она играет важную роль.
Часто делается акцент на том, что интроверты не в силах сходить на встречу или выступить на сцене. Они не просто боятся публики, а не верят в собственные способности. Но специалисты в области психологии уверяют, что данный тип людей склонен к изменениям и вынужденным жертвам. Интроверты могут настроиться на нужную волну и отправиться на встречу, спеть хорошую песню перед друзьями. Социальная тревога не позволяет делать этого, ведь такие люди уверены — окружающие не верят в мои силы, значит и мне не стоит этого делать.